こんにちは、保健師＆カイロプラクターの白潟です。
今回は「低気圧と頭痛」についてです。
天気が崩れる前に頭が痛くなるというのはみなさん一度くらい聞いたことがあると思います。
5人に1人が経験しているとも言われています。
沖縄が梅雨入りし、そろそろ低気圧による頭痛を心配されている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
低気圧と頭痛の関係についてはまだ研究段階なのですが、
・気圧の低下による血管の拡張
が、主な原因と言われています。
広がってしまった血管が、周りの神経に影響することで「ズキンズキン」と血管の拍動に合わせて痛みが出てしまいます。
対策としては、
・頭を冷やす(後頭部、こめかみ、おでこ)
・軽く運動をする(交感神経を上げる→血管収縮)
この2つが効果的かと思います。
しかし、解明されてない部分も多く、頭痛には様々な原因があるので、
2つの対策で逆に悪化する方もいます。
その人に合わせた対策が必要ですので、「低気圧の頭痛」で悩まれている方、元々頭痛持ちで辛いという方は一度ご連絡ください。
投稿者：保健師 白潟亮太（ほかり社会保険労務士事務所提携保健師）
ウェル・クリニカルラボ カイロプラクティック所属
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